آیا چاقی باعث ریزش مو می شود

چاقی عوارض و مشکلاتی زیادی را در افراد ایجاد می کند. ریزش مو، یکی از این موارد است؛ اما، باید این نکته را بدانید که خود چاقی به طور مستقیم منجر به ریزش مو نمی شود. 

در واقع تغییراتی که طی چاقی در بدن افراد ایجاد می شود، می تواند در ریزش مو موثر باشد. با تغییراتی که در سبک زندگی خود ایجاد می کنید، می توانید از این عارضه جلوگیری کنید.

 

عوامل تاثیرگذار در ریزش مو به دنبال چاقی

شاید چاقی به طور مستقیم باعث ریزش نشود؛ اما با ایجاد برخی از بیماری ها می تواند در نهایت این عارضه را به همراه داشته باشد. در ادامه این بیماری های زمینه ساز را برای شما ذکر خواهیم کرد:

عدم تعادل هورمون ها

چاقی باعث عدم تعادل هورمون هایی در بدن می شود که به دنبال آن ریزش مو ایجاد خواهد شد. با انجام اقداماتی برای کاهش وزن می توانید به تنظیم هورمون ها در بدن کمک کنید. 

با کاهش وزن علاوه بر این که به بهبود رشد مو کمک می کنید، هورمون های شما نیز به تعادل می رسند.

ریزش مو ناشی از دیابت

اغلب افرادی که دچار افزایش وزن هستند به دیابت مبتلا می شوند. دیابت بر سیستم گردش خون تاثیر می گذارد و منجر به اختلال در گردش خون خواهد شد. 

رسیدن مواد مغذی به فولیکول های مو با گردش خون امکان پذیر است، در صورتی که اختلالی در گردش خون وجود داشته باشد، ریزش مو را برای بیمار به همراه خواهد داشت.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید یکی از بیماری هایی است که منجر به افزایش وزن در افراد می شود. زمانی که هورمون های T3 و T4 دچار اختلال می شوند، بر سایر فرایندهای بدن نیز تاثیر خواهد گذاشت. 

ریزش مو یکی از عارضه های ناشی از کم کاری تیروئید است که باید با مراجعه به پزشک متخصص سعی بر درمان آن داشته باشید تا بتوانید از چاقی و از ریزش موی ناشی از این بیماری جلوگیری کنید.بیشتر بخوانید: آیا پرکاری تیروئید باعث چاقی می شود

آیا راهکاری برای جلوگیری وجود دارد؟

در ابتدا باید به درمان بیماری های زمینه ای بپردازید تا مشکل اصلی برطرف شود، در ادامه نکات موثر دیگری را نیز برای شما ذکر کرده ایم:

به طور منظم ورزش کنید

بسیاری از افراد در دنیای مدرن امروزی سبک زندگی کم تحرکی دارند. فشارهای ناشی از مشاغل و افزایش استفاده از رایانه باعث می شود که به اندازه کافی ورزش نکنید.

حتی اگر کمی فعالیت طی روز داشته باشید، تا حد زیادی از ریزش موی شما جلوگیری می کند. ورزش باعث افزایش جریان خون در پوست سر و سایر نواحی محیطی می شود که فولیکول های مو را سالم نگه می دارد. اگر وقت ندارید ساعات طولانی ورزش کنید یا به باشگاه بروید جای نگرانی نیست.

تغییرات ساده و تدریجی در طول زمان منجر به بهبودی قابل توجهی در سلامت و رشد موی شما خواهد شد. داشتن تحرک کافی در طول روز به کاهش وزن کمک می کند و از ایجاد چنین عارضه هایی جلوگیری خواهد شد.

استرس خود را کاهش دهید

بسیاری از شواهد نشان می دهد که چاقی با استرس ارتباط مستقیمی دارد. سطح بالای استرس منجر به مشکلات زیادی برای کل بدن از جمله چاقی و ریزش مو می شود. 

سعی کنید در طی روز کمی فعالیت داشته باشید یا زمانی را برای استراحت در نظر داشته باشید.

یوگا، مدیتیشن یا شرکت کردن در سرگرمی هایی که از آن لذت می برید، می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد. 

همچنین به شما کمک می کند تا راهکارهایی را برای مدیریت موقعیت های استرس زا در نظر داشته باشید.

مطالب مرتبط: ریزش مو بعد از کاهش وزن

 

آیا جراحی لاغری باعث ریزش مو می شود؟

همانطور که پیش از این گفتیم تغییراتی که ناشی از چاقی که در بدن ایجاد می شود، می تواند منجر به ریزش مو شود. 

به طور مثال دیابت، نوسانات هورمونی و… جز این دسته از موارد است. در نهایت با کاهش وزن و رفع این مشکلات، قطعا ریزش مو برطرف خواهد شد.

جراحی لاغری از جمله اسلیو معده و بای پس معده از جمله مواردی است که به کاهش وزن شما کمک خواهد شد. 

این نکته را در نظر داشته باشید که ریزش مو پس از جراحی لاغری به صورت موقتی است و موها پس از گذشت مدت زمانی مجدد رشد می کند.

همچنین پزشک نکاتی جهت جلوگیری از ریزش مو پس از جراحی لاغری به شما خواهد گفت که تا حد زیادی از این عارضه پس از عمل جلوگیری می کند.