ممکن است این عارضه طی مدت زمان زیادی ادامه دار باشد و با کاهش وزن از بین برود؛ اما طی این مدت می توان با تغذیه مناسب این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد.
منظور از سوزش معده بعد از اسلیو، سوزش در پشت جناغ یا استخوان سینه در وسط قفسه سینه است که به دنبال حرکت اسید معده به سمت حلق ایجاد می شود، همچنین برخی آن را در گلو احساس می کنند.
امکان تجربه چنین مواردی نیز وجود دارد:
- هنگام خم شدن یا دراز کشیدن در قفسه سینه احساس درد دارید.
- در پشت گلو مزه ای گرم، تلخ، اسیدی یا شور احساس می کنید.
- بلعیدن سخت می شود.
از چه غذاهایی باید برای جلوگیری سوزش سر معده بعد از اسلیو خودداری کرد
مهم ترین مسئله برای جلوگیری از این عارضه خودداری از غذاهایی است که منجر به سوزش سر دل می شود، به طور مثال از رایج ترین محرک ها می توان به مواردی از جمله:
مرکبات، گوجه فرنگی، کیوی، نعناع، پیاز، سیر، آناناس، شکلات، بستنی، شیرینی ها، زرده تخم مرغ و غذاهای حاوی چربی، آبمیوه های اسیدی، غذاهای تند، قهوه و چای اشاره کرد.
باید برای جلوگیری از سوزش سر معده بعد از اسلیو باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی خودداری کرد. گاهی اوقات سوزش معده به دلیل نوع غذای مصرفی شما نیست، به دلیل مصرف چند گونه از خوردن مواد غذایی مختلف در یک وعده غذایی است.
در این مواقع توصیه می شود، یک وعده غذای ساده را برای مصرف غذا انتخاب کنید، به طور مثال هر وعده در مقادیر کم و شامل پروتئین و یک بخش غنی از کربوهیدرات باشد.
مصرف غذاهای مختلف به طور همزمان، عامل مهمی است که منجر به سوزش سردل می شود. به طور کلی باید دقت داشته باشید که چه نوعی از غذا باعث سوزش سر معده می شود تا برای جلوگیری از مصرف آنها خودداری کنید.
علت سوزش سردل بعد از اسلیو معده
طی عملی که برای لاغری انجام می شود، دو قسمت بالا و پایین معده به همان صورت باقی می ماند؛ اما اندازه معده ۸۰ درصد کوچکتر می شود. این حالت منجر به افزایش فشار می شود و در نهایت رفلاکس و سوزش معده نیز بیشتر خواهد شد.
چه غذاهایی باید مصرف شود
مواد غذایی که مجاز به مصرف آن برای جلوگیری از سوزش سر دل بعد از اسلیو معده در کرج هستید به شرح زیر است:
- کینوا، برنج و گندم سیاه
- سیب زمینی آب پز
- بلغور جو دو سر
- موز، خربزه و سیب (در برخی از موارد نیز سیب توصیه نمی شود)
- سبزیجاتی با برگ های سبز
- پروتئین
- گوشت بدون چربی مانند مرغ و ماهی سفید
- پنیر کم چرب
- ماست کم چرب
- عدس، نخود و لوبیا
- چربی ها
- آجیل و بادام
- مقدار کمی روغن زیتون
- آووکادو
توصیه هایی کلی برای جلوگیری سوزش معده بعد از اسلیو
دقت به برخی از موارد می تواند به تسکین و جلوگیری از این عارضه کمک کند:
- بلافاصله بعد از غذا خوردن دراز نکشید، تا چند ساعت بعد از مصرف غذا باید از دراز کشیدن و خم شدن خودداری کنید، دقت به این موارد به جلوگیری از ورود اسید به مری کمک می کند.
- با شکم پر نخوابید، هنگام خوابیدن سر تخت را باید کمی بالا ببرید، این راهکار به جلوگیری از رفلاکس در طول شب جلوگیری می کند.
- هر نوشیدنی یا غذایی را که منجر به سوزش سردل بعد از اسلیو می شود، باید یادداشت کنید تا از این دسته موارد خودداری کنید.
- از مصرف سیگار خودداری کنید، سیگار کشیدن اسفنکتر در انتهای مری را شل می کند و منجر به رفلاکس غذای باقی مانده می شود.
- از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید؛ چرا که به شکم شما فشار وارد شده و باعث بدتر شدن شرایط فعلی شما می شود.
بیشتر بخوانید: گشاد شدن معده بعد از اسلیو
علائم رفلاکس اسید معده بعد از عمل اسلیو
بسیاری از افراد که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند، این عارضه را به صورت خفیف یا مزمن تجربه می کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله درمان رفلاکس معده با لاپاراسکوپی را مطالعه کنید.
با این حال که اگر به این عارضه مبتلا باشید، علائم آن را می شناسید؛ اما علائمی که باید به آنها توجه داشته باشید به شرح زیر است:
- درد قفسه سینه که به عنوان سوزش سر معده نیز شناخته می شود، معمولا بعد از غذا یا هنگام شب رخ می دهد.
- برگشت غذا را بدون استفراغ کامل احساس می کنید.
- استفراغ را تجربه می کنید.
- مایعی ترش مزه را در دهان احساس می کنید.
- در گلو توده ای را احساس می کنید.
- سرفه مزمنی دارید که دلیل واضحی ندارد.
اگر متوجه هر یک از این موارد شده اید، باید برای بررسی و درمان بیشتر به پزشک معالج خود مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله علت بوی بد دهان بعد از جراحی لاغری را مطالعه کنید.
علت سوزش معده بعد از اسلیو به دلیل میکروب معده است؟
در اغلب مواقع مشکلاتی از جمله رفلاکس، سو هاضمه و سوزش معده به دنبال خوردن مواد غذایی تند، اسیدی یا چرب ایجاد می شود.
باید تا هفته ها از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید. اگر پس از مدتی بهبودی حاصل نشد، به دلیل عفونت ناشی از باکتری است. در این مواقع نیاز به معاینه توسط پزشک دارید تا علت اصلی به درستی تشخیص داده شود.
آیا تمام افراد که اسلیو معده انجام می دهند، دچار سوزش معده هستند؟
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که تقریبا ۳۰ درصد از افراد که این جراحی را انجام دادند و دچار سوزش معده نبودند، پس از عمل به آن مبتلا شدند.
بدون دیدگاه