رژیم غذایی

اغلب خانم ها پس از بارداری، افزایش وزن را تجربه می کنند و به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن در شیردهی هستند. ... ... ادامه مطلب

همانطور که کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد؛ اما از آن مهم تر، حفظ وزن پس از کاهش وزن است.... ... ادامه مطلب

داشتن شاخص توده بدنی بالا در بارداری می تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما و سلامت کودک شما داشته باشد... ... ادامه مطلب

کاهش اشتها یکی از راهکارهای کاهش وزن است. گرسنگی و داشتن اشتها برای خوردن غذای بیشتر از سیگنال‌های طبیعی... ... ادامه مطلب

یکی از مواردی که باید برای کاهش وزن در نظر داشته باشید، کاهش مصرف کالری است... ... ادامه مطلب

احتمال ایجاد کلسترول بالا در هر فردی وجود دارد. اضافه وزن بر کلسترول بالا می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.... ... ادامه مطلب

درمان فشار خون با کاهش وزن، یکی از راهکارهای قطعی و موثر است. در واقع چاقی علاوه بر اینکه... ... ادامه مطلب

ممکن است همیشه رژیم غذایی به شما در کاهش وزن کمک نکند. گاهی ترک بسیاری از عادت ها و همچنین به کارگیری... ... ادامه مطلب

امروزه باید بیش از پیش به مسائل مربوط به جلوگیری از چاقی توجه داشته باشید؛ چراکه، بسیاری از افراد... ... ادامه مطلب