به این نکته باید توجه داشته باشید که باد گلو نوعی عملکرد طبیعی بدن پس از جراحی است تا هوای جذب شده از راه شکم دفع شود.
اگر شما پس از این عمل لاغری دچار چنین عوارضی شده اید، در ادامه با ما همراه باشید تا در خصوص ارتباط باد گلو و اسلیو برای شما توضیح دهیم.
چرا باد گلو بعد از اسلیو بیشتر می شود؟
عمل اسلیو ظرفیت و حجم معده را کاهش می دهد که در نهایت باعث کاهش مصرف حجم وعده های غذایی و احساس سیری زودهنگام خواهد شد.
طی شش ماه اول معده بهبود پیدا می کند و با اندازه جدید سازگار می شود. در نهایت بسیاری از بیماران متوجه افزایش باد گلو بعد از اسلیو می شوند.
چنین شرایطی گاهی به تنهایی رخ می دهد و گاهی همراه با سوزش سر دل ناشی از رفلاکس اسید است.
این عوارض در ۶ ماهه اول بیشتر قابل توجه است و معده با گذشت زمان انعطاف پذیری بیشتری خواهد داشت.
چگونه باد گلو بعد از اسلیو را می توان کنترل کرد؟
دقت به برخی از نکات از باد گلو بعد از اسلیو جلوگیری می کند:
- هنگام غذا خوردن نباید نوشیدنی مصرف کنید، حتما تا ۳۰ دقیقه بعد از غذا نباید چیزی بنوشید.
- در حین غذا خوردن نباید صحبت کنید، هنگام صحبت کردن و غذا خوردن هوای بیشتری بلعیده می شود.
- نباید نوشابه گازدار بخورید.
- آدامس مصرف نکنید.
- حتما چای نعناع را امتحان کنید، بسیاری از بیماران برای نفخ و گاز شکم از این نوشیدنی مصرف می کنند اما برای کاهش باد گلو بعد از اسلیو نیز موثر عمل می کند.
- باید کمی صبور باشید، با بهبود معده و کاهش تورم چنین عارضه هایی بعد از اسلیو نیز کاهش می یابد.
آیا باد گلو بعد از اسلیو طبیعی است؟
همانطور که گفتیم بادگلو واکنش فیزیولوژیک طبیعی بدن است. طی این فرایند اسفنکتر تحتانی مری شل شده و هوای بلعیده شده دفع می شود.
بیمارانی که دچار چنین عارضه ای می شوند، احساس می کنند که بادی در معده حبس شده است و باعث آروغ زدن می شود.
در واقع باد گلو راهی برای از بین بردن هوای محبوس شده است. نباید نگران باد گلوی بیش از حد بعد از اسلیو باشد؛ چرا که کاملا طبیعی است و طی چند روز برطرف خواهد شد.
خوشبختانه عوارض ناشی از اسلیو خفیف است و با تغییر شیوه زندگی و مصرف داروها می توانید آن را به حداقل برسانید.
در صورتی که چنین شرایطی مشکل ساز شود، باید از مصرف غذاهای چرب نیز خودداری کنید. در رابطه با میزان چربی که باید بعد از عمل مصرف شود با پزشک مشورت داشته باشید.
علاوه بر این، جویده شدن کامل غذا و نوشیدن آرام مایعات به کاهش بلعیده شدن هوا کمک می کند.
در نهایت نوشیدن مایعات غیر گازدار و بدون قند به کاهش باد گلو بعد از اسلیو کمک می کند. معمولا با استفاده از نی هنگام نوشیدن، هوای بیشتری بلعیده خواهد شد.
رژیم غذایی برای رفع باد گلو بعد از اسلیو
اگر چنین شرایطی برای شما آزاردهنده است باید به نکات و رژیم غذایی برای رفع باد گلو توجه داشته باشید و غذا یا نوشیدنی خاصی را حذف کنید تا علائم بهبود پیدا کند:
- لوبیا، کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم، پیاز، تربچه، کشمش و سبوس گندم را به مقدار بسیاری کمی مصرف کنید.
- محصولاتی مانند کاسنی باعث تولید گاز بیشتری می شود که باید به توضیحات هر محصول غذایی که مصرف می کنید، توجه داشته باشید.
- مواد غذایی غنی از فیبر برای سلامت گوارش بسیار مهم است. فیبر را به آرامی در رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا افزایش مصرف فیبر منجر به تولید گاز و به دنبال آن افزایش باد گلو بعد از اسلیو می شود. برخی از مواد غذایی غنی از فیبر باعث ایجاد گاز در معده می شوند. بهتر است از مواردی مانند زردآلو، انواع توت ها، موز، لوبیا سبز، هویج، اسفناج، بلغور جو دو سر، کینوا یا برنج قهوه ای مصرف کنید.
احتمال ایجاد مشکل پس از جراحی کاهش وزن با مصرف لبنیات در هضم لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر و سایر محصولات لبنی وجود دارد. برای مصرف لبنیات به این موارد توجه داشته باشید:
- شیر را با محصولات دیگری ترکیب کنید.
- در یک وعده مقدار زیادی لبنیات مصرف نکنید.
- ممکن است انواع دیگر لبنیات مانند ماست و پنیر را بهتر تحمل کنید.
- محصولات لبنی فاقد لاکتوز یا دارای مکمل های لاکتاز را در نظر داشته باشید.
در خصوص مصرف این محصولات ذکر شده حتما با پزشک مشورت کنید
- جایگزین های قند مانند سوربیتول، زایلیتول، مانیتول و… ممکن است باعث ایجاد علائم شود. این موارد اغلب در آدامس های بدون قند، آب نبات و دسرها وجود دارد. هنگام خرید محصول باید به توضیحات محصول توجه داشته باشید.
- کاهش مصرف غذاهای چرب مانند غذاهای سرخ شده، محصولات لبنی چرب، انواع سس، کره، روغن ها، آجیل و دانه به کاهش گاز معده کمک می کند و باعث کاهش باد گلو بعد از اسلیو می شود.
بدون دیدگاه