انجام عمل برای لاغر شدن مزایای زیادی برای افراد چاق دارد؛ اما می تواند پروسه چالش برانگیزی از جمله نفخ شکم بعد از جراحی لاغری را به همراه داشته باشد.

احساس نفخ یا ورم شکم بعد از جراحی لاغری یکی از عارضه های جانبی رایجی است که بسیاری از افراد طی چند روز یا هفته های اول پس از جراحی کاهش وزن با آن مواجه می شوند.

در این مواقع بیمار احساسی شبیه به تورم در اطراف معده خود تجربه می کند. گاهی گرفتگی و دردهای شکمی نیز احساس می شود. خوشبختانه این حالت به صورت موقتی در بیماران ایجاد می شود و هنگام بهبودی بدن برطرف خواهد شد.

 
نفخ شکم بعد از جراحی لاغری

نفخ شکم بعد از جراحی لاغری تا چه مدت ادامه دارد؟

مدت زمان تجربه نفخ در هر فردی، متفاوت است. معمولا تجمع گاز یا ورم شکم بعد از جراحی طی چند هفته یا چند ماه برطرف می شود. گاهی این حالت تا یک سال ادامه دارد.

برخی به دلیل سابقه بیماری هایی از جمله رفلاکس اسید یا عدم تحمل لاکتوز واکنش متفاوتی نسبت به نفخ بعد از جراحی دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله درمان رفلاکس معده با لاپاراسکوپی را مطالعه کنید.

درمان ورم شکم بعد از عمل لاغری

سریع ترین و موثرترین روشی که می توان برای تسکین در نظر گرفت، حرکت کردن است. به طور مثال حرکاتی مانند پیاده روی، انجام حرکات کششی یا رقصیدن به رفع گاز شکم کمک می کند.

اگر نمی توانید فعالیت بیش از حدی داشته باشید، ایستادن نیز باعث خارج شدن گاز شکم می شود. در صورت نیاز پزشک داروهای مسکنی را برای رفع چنین حالتی برای شما در نظر خواهد گرفت.

راهکارهایی برای کاهش و جلوگیری از نفخ بعد از عمل

چندین نکته و راهکار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری یا کاهش ورم شکم بعد از جراحی لاغری در نظر داشته باشید:

  • به مقدار کافی آب بنوشید، در واقع نوشیدن آب به حرکت گاز در سیستم گوارشی کمک می کند.
  • نباید از نوشیدنی های گازدار، نی و آدامس استفاده کنید؛ چرا که باعث بلعیده شدن هوا در معده و در نهایت نفخ و ورم شکم بعد از جراحی لاغری می شود.
  • به مقدار کافی باید غذا بخورید، مصرف وعده های غذایی زیاد در ایجاد نفخ بعد از عمل موثر است.
  • به آرامی باید غذای خود را بجوید، آرام جویدن به هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ و تجمع گاز کمک می کند.
  • از مواد غذایی پرفیبر خودداری کنید. غذاهای پر فیبر می تواند باعث ایجاد گاز، نفخ معده و دردهای معده شود.
درمان نفخ شکم بعد از جراحی لاغری

غذاهای مفید برای رفع نفخ بعد از جراحی 

مصرف این دسته از مواد غذایی نیز می تواند برای رفع ورم و نفخ بعد از جراحی لاغری موثر باشد:

کیوی

حاوی آنزیمی است که به هضم بهتر لبنیات و گوشت قرمز کمک می کند.

چای نعناع و بابونه

چای نعناع حاوی منتول است که منجر به شل شدن ماهیچه های معده می شود و به بدن این امکان را می دهد تا گاز تجمع یافته در شکم آزاد شود.

چای بابونه نیز خاصیت ضد التهابی و ضد نفخ طبیعی دارد که به تسکین غشای مخاطی دستگاه گوارش و در نهایت رفع نفخ کمک می کند.

موز

پتاسیم به رفع نفخ ناشی از مصرف نمک کمک می کند.

گشنیز

حاوی آنزیم هایی است که به طور طبیعی برای آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش موثر عمل می کند.

زنجبیل

این مواد غذایی نیز در آرام کردن دستگاه گوارش، رفع نفخ، تسکین تجمع گاز در شکم و گرفتگی عضلات کمک می کند.

دانه های رازیانه

رازیانه با ترکیباتی که دارد به رفع اسپاسم و التهاب معده بسیار کمک می کند.

مصرف چه مواد غذایی نفخ شکم بعد از جراحی لاغری را بدتر می کند؟

علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید، باید از مصرف غذاهایی که منجر به نفخ می شوند نیز خودداری کنید. مواردی که محرک هستند عبارتند از:

  • لبنیات
  • لوبیا
  • غذاهای سرشار از فیبر
  • نوشیدنی های گازدار
  • کلم
  • پیاز

نکته مهم این است که بسیاری از بیمارانی که دچار نفخ بعد از جراحی می شوند به دلیل مصرف لبنیات و به دنبال آن، عدم تحمل لاکتوز است، در واقع به این معنی که نمی توانند که لبنیات را به خوبی هضم کنند. مطالب این مقاله برگرفته از مقاله کمبود مواد مغذی بعد از بای پس معده را مطالعه کنید.

از علائم عدم تحمل لاکتوز می توان به مواردی از جمله اسهال، گرفتگی معده، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. معمولا این حالت یک ساعت تا یک ساعت و نیم پس از خوردن و نوشیدن محصولات لبنی رخ می دهد. در صورتی که این موارد را تجربه کردید، از مصرف محصولات لبنی خودداری کنید.

جلوگیری از نفخ شکم بعد از جراحی لاغری

چه زمانی نفخ بعد از عمل لاغری جدی است؟

با وجود اینکه نفخ بعد از این عمل رایج و موقتی است؛ اما در صورت داشتن چنین علائمی، باید جدی گرفته شود:

در این مواقع باید برای بررسی و درمان حتما به پزشک مراجعه کنید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *